去除口臭的12个方法

Question

去除口臭的12个方法

Answer 1

去除口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、使用辅助清洁工具、治疗原发疾病等方法实现。口臭通常由食物残渣堆积、口腔干燥、胃肠功能紊乱、牙周疾病等原因引起。

1、口腔卫生：

每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣滞留。舌苔过厚时可用刮舌器清理，避免细菌滋生。

2、饮食调整：

减少大蒜、洋葱等气味强烈食物的摄入，增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬果，促进唾液分泌。

3、辅助工具：

饭后使用含氯己定的漱口水抑制细菌，或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，暂时缓解口腔异味。

4、疾病治疗：

顽固性口臭可能与龋齿、胃炎、扁桃体结石等有关，需针对性治疗。牙周炎患者可遵医嘱使用甲硝唑、替硝唑或西吡氯铵含漱液。

长期口臭建议排查糖尿病、肝病等系统性疾病，日常避免吸烟饮酒，定期进行口腔检查和洁牙护理。