牙龈出血可通过压迫止血、冷敷、药物含漱、口腔清洁等方式缓解。牙龈出血通常由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、外伤等原因引起。
用干净纱布或棉球按压出血部位10-15分钟,多数轻微出血可停止。避免反复擦拭刺激创面。
用冰袋包裹毛巾敷于面部对应出血区域,每次5-10分钟。低温能使血管收缩减少出血,适用于外伤导致的牙龈出血。
可使用复方氯己定含漱液、聚维酮碘溶液、过氧化氢含漱液等抗菌漱口液,每日2-3次含漱,有助于控制牙龈炎症。
采用巴氏刷牙法清洁牙齿,配合牙线清理牙缝。长期口腔卫生不良易导致菌斑堆积,引发牙龈炎反复出血。
反复牙龈出血建议及时口腔科就诊,日常注意补充维生素C和维生素K,避免用牙签等尖锐物刺激牙龈。