平躺起来头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起,可通过调整起身动作、耳石复位、补铁治疗、颈椎牵引等方式缓解。
快速起身导致脑部供血不足,建议起身时动作放缓,保持坐姿30秒再站立,避免空腹或脱水状态。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管,表现为短暂旋转性眩晕,可通过Epley手法复位治疗,药物可选甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊。
血红蛋白不足影响血氧输送,伴随乏力、面色苍白,需检查血常规明确类型,缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片。
椎动脉受压导致椎基底动脉供血不足,常伴颈肩酸痛,可通过颈椎MRI确诊,治疗包括颈部热敷、牵引及甲钴胺片、盐酸替扎尼定片、洛索洛芬钠片等药物。
日常注意补充水分,避免突然改变体位,头晕频繁发作或伴随呕吐、意识障碍需及时神经内科就诊。