膝盖后面筋痛怎么办

Question

膝盖后面筋痛怎么办

Answer 1

膝盖后面筋痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖后面筋痛通常由肌肉劳损、韧带损伤、关节炎、腘窝囊肿等原因引起。

1、热敷按摩

肌肉劳损引起的疼痛可通过热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。避免剧烈运动，注意休息。

2、药物治疗

韧带损伤可能与运动过度有关，表现为局部肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

3、物理治疗

关节炎可能与退行性变有关，通常伴随关节僵硬。可采用超声波、红外线等理疗方式改善局部炎症。

4、手术治疗

腘窝囊肿较大时可能压迫神经，导致放射性疼痛。需通过关节镜手术或开放手术切除囊肿。

日常应避免久蹲久跪，控制体重减轻关节负担，运动前做好热身准备活动。若疼痛持续加重或出现关节活动受限，建议及时就医检查。