夏季高血压患者要注意什么

Question

夏季高血压患者要注意什么

Answer 1

夏季高血压患者需注意防暑降温、规律用药、监测血压、调整饮食。夏季高温易导致血管扩张、体液流失，可能引起血压波动或低血压反应。

1、防暑降温

避免高温时段外出，选择透气衣物，使用空调或风扇维持室温。高温环境下血管扩张可能导致血压骤降，诱发头晕甚至晕厥。

2、规律用药

遵医嘱坚持服用降压药物，不可自行减药或停药。夏季血压可能因血管扩张暂时降低，但随意调整用药易导致反弹性高血压。

3、监测血压

每日早晚定时测量并记录血压值。夏季血压波动较大，及时发现异常有助于调整治疗方案，预防心脑血管意外。

4、调整饮食

适量增加含钾食物如香蕉、菠菜，控制钠盐摄入。大量出汗易导致电解质紊乱，需保持水分补充但避免一次性过量饮水。

建议高血压患者夏季保持适度运动，选择清晨或傍晚进行散步等低强度活动，随身携带降压药及急救卡片以备不时之需。