锁阳和肉苁蓉泡水喝的功效有哪些

Question

锁阳和肉苁蓉泡水喝的功效有哪些

Answer 1

锁阳和肉苁蓉泡水喝具有补肾助阳、润肠通便、增强免疫力、抗疲劳等功效，适合肾阳虚、肠燥便秘、体虚乏力等人群适量饮用。

1、补肾助阳

锁阳和肉苁蓉均归肾经，可改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷。肾阳虚者可遵医嘱配合使用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等药物。

2、润肠通便

二者富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解老年性便秘。肠燥便秘者可搭配麻仁润肠丸、芪蓉润肠口服液、通便灵胶囊等中成药。

3、增强免疫

所含多糖成分可调节免疫细胞活性，适合免疫力低下者。日常可搭配黄芪、枸杞等食材，或遵医嘱使用玉屏风颗粒、转移因子口服液等药物。

4、抗疲劳

通过调节能量代谢缓解体力疲劳，适合亚健康人群。疲劳症状明显者建议就医排查贫血、甲状腺功能减退等潜在疾病。

饮用时建议每日用量锁阳5-10克、肉苁蓉6-9克，阴虚火旺者慎用，长期服用需中医师指导，避免与泻下药同服。