心脏病平时怎样保养

Question

心脏病平时怎样保养

Answer 1

心脏病保养方法主要有规律用药、饮食调整、适度运动、定期复查。

1、规律用药：

遵医嘱长期服用阿司匹林肠溶片、酒石酸美托洛尔片、阿托伐他汀钙片等药物，不可擅自停药或调整剂量。

2、饮食调整：

限制钠盐摄入每日不超过5克，增加全谷物、深海鱼类、新鲜蔬菜水果摄入，避免动物内脏等高胆固醇食物。

3、适度运动：

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。

4、定期复查：

每3-6个月检查血脂、血糖、心电图，每年进行心脏超声评估心功能变化，及时调整治疗方案。

保持情绪稳定，避免熬夜和剧烈情绪波动，外出时随身携带硝酸甘油片等急救药物。