牙龈上火可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、药物干预、病因治疗等方式缓解。常见原因包括食物嵌塞、维生素缺乏、牙龈炎、牙周脓肿等。
用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部,每次10分钟,可收缩血管减轻肿胀疼痛。避免直接接触皮肤导致冻伤。
每日用温盐水漱口3-4次,浓度约为5克盐配200毫升水,有助于消炎抑菌。儿童使用时家长需监督避免误吞。
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。甲硝唑针对厌氧菌感染,阿莫西林适用于细菌性炎症,布洛芬可缓解疼痛。
牙周脓肿需行切开引流,牙龈炎需超声洁治。长期反复发作需排查糖尿病等系统性疾病,建议口腔科专科检查。
发作期间避免辛辣刺激食物,选择软质饮食,使用软毛牙刷轻柔清洁。若72小时无缓解或伴随发热,须及时就医。