香菜根与山楂煮水的功效与作用

Question

香菜根与山楂煮水的功效与作用

Answer 1

香菜根与山楂煮水具有促进消化、调节血脂、缓解腹胀、辅助降压等功效，适合消化不良或轻度胃肠不适人群饮用。

1、促进消化

香菜根含挥发油刺激胃肠蠕动，山楂含有机酸帮助分解脂肪，两者煮水可缓解餐后饱胀感。胃肠功能紊乱者饮用后可能出现反酸，建议搭配陈皮调节酸碱平衡。

2、调节血脂

山楂中的黄酮类物质能抑制胆固醇合成，香菜根膳食纤维可吸附胆汁酸。高脂血症患者连续饮用可能改善甘油三酯水平，但需配合低脂饮食。

3、缓解腹胀

香菜根中的芳樟醇能松弛胃肠平滑肌，山楂槲皮素可减少肠道产气。适用于功能性腹胀，若伴随持续腹痛需排查肠易激综合征等器质性疾病。

4、辅助降压

山楂提取物具有轻微扩张血管作用，与香菜根的钾离子协同调节钠代谢。高血压患者饮用时需监测血压变化，不可替代降压药物。

建议每日饮用不超过500毫升，胃酸过多者宜餐后服用，长期饮用需间隔2-3天。孕妇及十二指肠溃疡患者慎用，饮用后出现皮疹应立即停用。