西洋参泡枸杞有什么作用

Question

西洋参泡枸杞有什么作用

Answer 1

西洋参泡枸杞具有补气养阴、益精明目、增强免疫等作用，适合气阴两虚、疲劳乏力、视力模糊等人群，主要有调节免疫、抗氧化、改善疲劳、保护肝脏等功效。

1、调节免疫

西洋参含人参皂苷，枸杞含枸杞多糖，两者协同可增强巨噬细胞活性，提升机体抗病能力。

2、抗氧化

西洋参中的麦芽酚和枸杞的β-胡萝卜素能清除自由基，延缓细胞衰老，减少氧化应激损伤。

3、改善疲劳

西洋参调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，枸杞促进糖原合成，共同缓解体力及脑力疲劳症状。

4、保护肝脏

西洋参皂苷与枸杞甜菜碱可降低转氨酶水平，抑制肝纤维化，对化学性肝损伤有保护作用。

饮用时建议每日用量西洋参3-5克、枸杞10-15克，避免与浓茶、萝卜同食，阴虚火旺者慎用，长期服用需咨询中医师。