甜酸角的作用与功效

Question

甜酸角的作用与功效

Answer 1

甜酸角富含多种营养成分，具有促进消化、缓解便秘、增强免疫力、抗氧化等功效，适合适量食用以补充膳食纤维和维生素。

1、促进消化

甜酸角含有丰富的有机酸和膳食纤维，能刺激胃酸分泌，帮助分解食物，改善消化不良症状。

2、缓解便秘

甜酸角中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，对功能性便秘有辅助改善作用。

3、增强免疫

甜酸角富含维生素C和多种矿物质，有助于维持免疫系统正常功能，降低呼吸道感染概率。

4、抗氧化

甜酸角含有多酚类物质，能清除体内自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防慢性疾病有帮助。

甜酸角虽营养丰富，但含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量，建议搭配均衡饮食和适度运动。