菟丝子决明子泡水喝的功效

Question

菟丝子决明子泡水喝的功效

Answer 1

菟丝子与决明子泡水饮用具有滋补肝肾、明目降压、润肠通便、辅助降脂等功效，适用于肝肾不足、视物模糊、便秘及轻度高血压人群。

1、滋补肝肾

菟丝子性温味甘，归肝肾经，可补益肝肾精气，改善腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。肾虚者可搭配枸杞增强效果，但阴虚火旺者慎用。

2、清肝明目

决明子含大黄酚等成分，能清肝火、缓解目赤肿痛。长期用眼过度者饮用可辅助改善视力疲劳，建议搭配菊花增强功效。

3、润肠通便

决明子中蒽醌类物质可刺激肠蠕动，适合习惯性便秘人群。初次饮用可能出现轻微腹泻，宜从少量开始适应。

4、辅助降压

两者均含黄酮类化合物，具有轻微扩张血管作用。高血压患者可作日常辅助调理，但不可替代降压药物。

饮用时建议沸水冲泡10分钟，每日1-2杯为宜。脾胃虚寒者应减少决明子用量，孕妇及腹泻患者禁用。若需长期服用或症状加重，应及时咨询中医师调整配伍。