心肌梗死日常饮食需要注意什么

Question

心肌梗死日常饮食需要注意什么

Answer 1

心肌梗死患者日常饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养、少量多餐，可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀、氯吡格雷、美托洛尔等药物。

一、低盐低脂

每日食盐摄入量不超过5克，避免腌制食品；脂肪摄入以不饱和脂肪酸为主，减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。

二、控制热量

根据体重调整总热量，肥胖者需逐步减重；主食选择全谷物和杂粮，避免精制糖及含糖饮料。

三、均衡营养

每日保证优质蛋白摄入如豆制品、脱脂奶；增加新鲜蔬菜水果补充钾、镁及膳食纤维，有助于稳定血压和血脂。

四、少量多餐

每餐七分饱，每日4-5餐减轻心脏负荷；避免暴饮暴食及餐后立即平卧，进餐时细嚼慢咽。

合并糖尿病者需同步控制血糖，烹饪方式以蒸煮炖为主；定期监测血脂血压，出现胸闷等不适及时就医调整饮食方案。