心烦焦虑失眠建议首诊精神心理科或神经内科,可能与情绪障碍、神经系统疾病、内分泌紊乱、慢性躯体疾病等因素有关。
长期压力或情绪问题可能导致焦虑症、抑郁症等,表现为入睡困难、易醒多梦。医生可能建议心理评估结合认知行为治疗,必要时使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
脑功能紊乱或神经退行性病变可能引发睡眠障碍,常伴有头痛头晕。需通过脑电图等检查排除器质性疾病,可考虑使用右佐匹克隆、唑吡坦等调节睡眠节律。
甲状腺功能亢进或更年期激素波动会导致心悸烦躁,伴随潮热盗汗。需检测激素水平,甲亢患者可用甲巯咪唑,更年期可短期补充雌激素。
心律失常或高血压可能引发夜间胸闷惊醒,需监测动态心电图。控制原发病后睡眠多改善,常用美托洛尔、硝苯地平等药物。
日常保持规律作息,晚餐避免咖啡因摄入,睡前可进行冥想放松。若症状持续两周以上或伴随体重骤变需及时就医。