血压140/98是高血压吗

Question

血压140/98是高血压吗

Answer 1

血压140/98毫米汞柱属于高血压1级。高血压诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，主要与遗传因素、钠盐摄入过量、肥胖、长期精神紧张等因素有关。

1、遗传因素

父母患有高血压者发病概率显著增高，建议定期监测血压并改善生活方式，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、钠盐过量

每日食盐摄入超过6克会导致水钠潴留，表现为晨起面部浮肿，需限制腌制食品并增加钾盐摄入，可选用低钠盐替代普通食盐。

3、体重超标

体脂率超过30%会加重心脏负荷，伴随活动后胸闷，需通过有氧运动和饮食控制将BMI降至24以下，每周减重不宜超过1公斤。

4、精神压力

长期焦虑会激活交感神经导致血管收缩，出现头痛耳鸣症状，可通过正念训练缓解，持续血压升高者需配合β受体阻滞剂治疗。

建议每日早晚静息状态下测量血压并记录，减少加工食品摄入，每周进行150分钟中等强度运动，若3个月生活方式干预无效需及时心血管内科就诊。