小孩发烧可通过减少衣物、温水擦拭、多喝温水、调节室温等方法进行物理降温。物理降温适用于体温未超过38.5℃且精神状态良好的情况。
建议家长解开孩子过多衣物,保留单层透气棉质衣物,避免包裹过厚阻碍散热,同时注意观察是否出现寒战。
家长需用32-34℃温水浸湿毛巾,轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位,避开胸腹部,每10分钟重复一次。
建议少量多次喂食温水,每日饮水量按每公斤体重50-80毫升计算,有助于促进新陈代谢和汗液蒸发散热。
保持室内温度在24-26℃,可使用空调或风扇间接通风,避免冷风直吹,湿度控制在50%-60%为宜。
若体温超过38.5℃或持续高热,建议及时就医评估病因,物理降温期间需每30分钟复测体温并观察孩子精神状态。