怎样快速消除眼睛肿

Question

怎样快速消除眼睛肿

Answer 1

眼睛肿胀可通过冷敷、抬高头部、减少盐分摄入、使用眼药水等方法缓解，通常由睡前饮水过多、过敏、结膜炎、肾功能异常等原因引起。

1、冷敷

用冷藏后的湿毛巾或冰袋包裹敷眼10分钟，低温能收缩血管减少组织液渗出。适合因熬夜或外伤导致的肿胀，每日可重复进行2-3次。

2、抬高头部

睡眠时垫高枕头15厘米，利用重力促进眼部血液循环。对晨起生理性水肿效果显著，需配合限制睡前饮水量。

3、限盐饮食

每日食盐摄入控制在5克以内，避免腌制食品。钠离子潴留是水肿常见诱因，建议搭配香蕉等富钾食物平衡电解质。

4、药物干预

过敏可用氯雷他定片配合色甘酸钠滴眼液，感染性肿胀需左氧氟沙星滴眼液。肾功能异常需就医排查，禁用自行利尿药物。

持续肿胀超过48小时或伴视力模糊需眼科就诊，日常避免揉眼并保持隐形眼镜清洁。