一个人一天掉多少头发是正常的

Question

一个人一天掉多少头发是正常的

Answer 1

一个人一天掉50-100根头发属于正常范围。脱发数量主要与生理代谢、季节变化、洗发频率、精神压力等因素有关。

1、生理代谢：

毛发具有生长周期，毛囊进入休止期后自然脱落属于正常现象，无须特殊干预。

2、季节变化：

秋季毛发脱落量可能轻微增加，这与动物换毛机制类似，通常持续数周可自行恢复。

3、洗发频率：

洗头时机械摩擦会加速休止期毛发脱落，每日洗头者收集到的脱落毛发会相对较多。

4、精神压力：

长期焦虑可能诱发休止期脱发，表现为洗发时成撮脱发，但压力缓解后多可逐渐恢复。

若持续每日脱发超过150根或发现明显发际线后移，建议就诊皮肤科进行毛发镜检测。日常可适当补充富含优质蛋白和铁元素的食物，避免过度烫染头发。