腰部侧面疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、带状疱疹等原因引起,可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、抗病毒治疗等方式改善。
长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰侧肌肉拉伤,表现为局部压痛和活动受限。建议热敷按摩配合休息,疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
椎间盘压迫神经根可能引发单侧放射痛,常伴有下肢麻木。可能与久坐、负重等因素有关。口服塞来昔布胶囊、甲钴胺片配合牵引治疗,严重者需考虑椎间孔镜手术。
肾结石移动时可出现突发性绞痛并向腹股沟放射,可能伴随血尿。与饮水量不足、高草酸饮食相关。可使用消旋山莨菪碱片解痉,较大结石需体外冲击波碎石。
水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经时,早期表现为单侧皮肤灼痛,后期出现簇状水疱。需尽早服用阿昔洛韦片,配合加巴喷丁胶囊控制神经痛。
日常应注意避免久坐弯腰,急性期卧床时保持腰椎生理曲度,建议疼痛持续超过三天或伴随发热血尿时及时就医排查病因。