足三里位置怎么找最准确

Question

足三里位置怎么找最准确

Answer 1

准确定位足三里穴可通过骨性标志结合体表测量法，主要有髌骨下缘定位法、胫骨粗隆测量法、手指同身寸法、体表投影法四种方法。

1、髌骨下缘法

屈膝90度，髌骨下缘外侧凹陷处为犊鼻穴，向下量取3寸（约四横指），胫骨前嵴外一横指处即为足三里。

2、胫骨粗隆法

触摸胫骨粗隆最高点，其下缘向外下方1.5寸处为参照点，再向下1.5寸处即为穴位所在。

3、同身寸法

以患者自身手部为测量工具，四指并拢的宽度为3寸，从犊鼻穴向下量取四横指距离定位。

4、体表投影法

胫骨前肌与趾长伸肌之间的肌间沟内，按压有明显酸胀感的凹陷处即为准确位置。

建议采用坐位或仰卧位放松下肢肌肉，定位时配合按压寻找明显酸胀反应点，初次操作可在专业人员指导下进行。