脂肪肝怎样预防和治疗

Question

脂肪肝怎样预防和治疗

Answer 1

脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式预防和治疗。脂肪肝通常由不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、酒精摄入等原因引起。

1、控制饮食

减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪堆积。避免过量饮酒，控制总热量摄入。

2、增加运动

每周进行适量有氧运动，如快走、游泳等，帮助消耗多余脂肪。建议每周运动时间不少于150分钟。

3、药物治疗

可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、维生素E等药物辅助治疗。药物治疗需结合肝功能检查结果调整。

4、手术治疗

对于重度脂肪肝合并肝硬化等严重情况，可考虑减重手术或肝脏移植手术。手术治疗需严格评估适应症。

定期体检监测肝功能指标，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于预防脂肪肝进展。