孕妇痔疮可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。痔疮通常由子宫压迫、便秘、激素变化、静脉曲张等原因引起。
1. 温水坐浴
每日用温水浸泡会阴部可减轻水肿疼痛,水温控制在40℃左右,避免久坐压迫肛周血管。
2. 调整饮食
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花,每日饮水超过1500毫升,预防便秘减少排便用力。
3. 局部用药
孕妇需在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因凝胶等安全性药物缓解症状。
4. 适度运动
每日进行凯格尔运动或散步,促进盆腔血液循环,避免久站久坐加重静脉淤血。
建议选择左侧卧位睡眠减轻子宫压迫,若出现剧烈疼痛或出血需及时就诊肛肠科。