口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口干症、牙周疾病等原因引起,可通过改善口腔清洁、调整饮食、治疗基础疾病等方式缓解。
食物残渣滞留滋生细菌形成牙菌斑,产生挥发性硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线,可使用含氯己定的漱口水辅助清洁。
摄入大蒜、洋葱等含硫食物或高蛋白饮食会暂时性加重口气。饮用绿茶、咀嚼西芹等富含多酚的食物有助于中和异味。
唾液分泌减少导致口腔自洁功能下降,可能与药物副作用或脱水有关。可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌,严重者需排查干燥综合征。
牙龈炎、牙周炎等疾病引发厌氧菌感染,通常伴随牙龈出血、牙齿松动。需进行专业洁治,必要时配合甲硝唑、阿莫西林等药物治疗。
保持充足饮水,定期口腔检查,吸烟者建议戒烟。持续口臭应排查鼻窦炎、胃食管反流等系统性疾病。