姨妈来了肚子痛怎么办

Question

姨妈来了肚子痛怎么办

Answer 1

痛经可通过热敷、药物缓解、饮食调整、适度运动等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。

1. 热敷

下腹部热敷能放松子宫肌肉，减轻痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。

2. 药物缓解

前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生可有效缓解疼痛，需在医生指导下使用。

3. 饮食调整

避免生冷辛辣食物，适量饮用姜茶或红糖水，增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类摄入。

4. 适度运动

经期进行散步、瑜伽等低强度运动，促进血液循环，帮助缓解子宫痉挛症状。

若疼痛严重影响生活或伴随异常出血，建议及时就医排除器质性疾病，日常保持规律作息有助于改善症状。