厌食反胃恶心怎么办

Question

厌食反胃恶心怎么办

Answer 1

厌食反胃恶心可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、心理疏导等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、妊娠反应、精神压力等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，选择清淡易消化的食物如米粥、面条，避免油腻辛辣刺激食物。进食时细嚼慢咽，餐后保持坐姿有助于减轻症状。

2、补充水分

少量多次饮用温开水或淡盐水，可适当饮用姜茶缓解恶心。脱水会加重不适，需维持电解质平衡。

3、药物治疗

多潘立酮片促进胃肠蠕动，甲氧氯普胺抑制呕吐中枢，维生素B6改善妊娠呕吐。使用前需明确病因并在医生指导下服用。

4、心理疏导

焦虑抑郁可能引发功能性胃肠不适，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时遵医嘱使用抗焦虑药物。

症状持续超过3天或伴随剧烈腹痛、呕血等需及时就医，日常注意记录饮食与症状关联性，避免空腹服用刺激性药物。