忧郁症前兆表现是什么

Question

忧郁症前兆表现是什么

Answer 1

忧郁症前兆表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪低落，对日常活动失去愉悦感，可能伴有自责或无价值感。

2、兴趣减退

对既往热衷的事物明显失去兴趣，社交活动减少，甚至回避亲友互动。

3、精力下降

出现持续疲乏感，完成简单日常事务需额外努力，常伴注意力难以集中。

4、睡眠障碍

表现为入睡困难、早醒或睡眠过多等节律紊乱，部分患者伴随食欲显著改变。

出现上述表现建议尽早就诊心理科或精神科，日常保持规律作息和适度运动有助于情绪调节。