眼睛干涩发痒怎么缓解

Question

眼睛干涩发痒怎么缓解

Answer 1

眼睛干涩发痒可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、抗过敏治疗等方式缓解，通常由用眼过度、环境干燥、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。适用于泪液分泌不足或蒸发过强导致的干眼症。

2、热敷按摩

用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，配合睑缘按摩促进睑板腺分泌。可改善睑板腺功能障碍引起的油脂层缺失，需每日重复进行。

3、调整用眼习惯

每用眼20分钟眺望6米外20秒，保持屏幕低于眼高10厘米。减少隐形眼镜佩戴时长，避免熬夜等加重视疲劳的行为。

4、抗过敏治疗

过敏性结膜炎需使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，严重时联用氟米龙滴眼液。伴随眼睑红肿需冷敷处理。

日常可多食用深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A的食物，保持环境湿度超过40%。症状持续超过3天或出现视物模糊需及时就医。