月经来可以喝黄芪枸杞吗

Question

月经来可以喝黄芪枸杞吗

Answer 1

月经期间可以适量饮用黄芪枸杞水，黄芪具有补气升阳功效，枸杞能滋补肝肾，但需根据体质调整用量，阴虚火旺或经量过多者慎用。

1、补气养血

黄芪补脾肺之气，枸杞补肝肾之阴，适合气血虚弱型痛经者，可搭配红糖缓解经期乏力。建议经期前三天开始饮用，每日黄芪10克、枸杞15克为宜。

2、调节免疫

两者含多糖成分有助于增强免疫力，适合经期抵抗力下降人群。但感冒发热或炎症期间应停用，避免加重症状。

3、改善循环

黄芪扩张外周血管，枸杞抗氧化，可改善经期手脚冰凉。血压偏低者需减少黄芪用量，避免出现头晕症状。

4、注意事项

经量过大或子宫内膜异位症患者禁用，黄芪可能增加出血风险。服用抗凝药物者需咨询医生，避免药物相互作用。

经期饮食宜温热柔软，避免同时食用寒凉食物，饮用后出现腹胀或上火症状应立即停用，建议经前一周开始调理效果更佳。