治疗宝宝便秘的食疗方法

Question

治疗宝宝便秘的食疗方法

Answer 1

治疗宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、补充膳食纤维、适当添加益生菌等方法改善。建议家长在医生指导下选择适合宝宝年龄的食疗方案。

1、调整饮食结构

家长需减少奶粉冲调浓度，6月龄以上宝宝可添加南瓜泥、西梅泥等易消化辅食，避免过早引入高淀粉食物。

2、增加水分摄入

在两餐之间给宝宝喂适量温开水，母乳喂养母亲需保证自身饮水量，人工喂养可按比例增加每日总液体摄入量。

3、补充膳食纤维

已添加辅食的宝宝可食用西蓝花泥、火龙果等富含膳食纤维的食物，家长需从少量开始逐步增加，观察排便情况。

4、添加益生菌

在医生指导下选择适合婴幼儿的双歧杆菌、乳杆菌等益生菌制剂，可帮助调节肠道菌群平衡，改善消化功能。

若食疗3天未缓解或伴随腹胀哭闹，家长应及时带宝宝就医排查器质性疾病，日常可顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动。