走路时脚后跟有刺痛感的原因及治疗方法

Question

走路时脚后跟有刺痛感的原因及治疗方法

Answer 1

走路时脚后跟有刺痛感可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步疼痛。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、跟骨骨刺

跟骨骨质增生刺激周围软组织，疼痛在久站后加重。需穿戴缓冲性好的鞋子，采用冲击波治疗，严重时需手术切除骨刺，可配合使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝胶贴膏。

3、跟腱炎

跟腱反复微损伤引发炎症，伴随局部肿胀发热。应避免剧烈运动，进行离心训练，急性期可冰敷，药物选择包括布洛芬缓释胶囊、酮洛芬凝胶、地奥司明片。

4、脂肪垫萎缩

足跟脂肪垫变薄导致缓冲能力下降，常见于中老年人。建议使用硅胶后跟垫，避免硬地面行走，可尝试富血小板血浆注射治疗。

日常选择软底运动鞋，避免赤足行走，睡前用温水泡脚促进血液循环，体重超标者需控制体重减轻足部负荷。