腰骨折后怎样恢复得快

Question

腰骨折后怎样恢复得快

Answer 1

腰骨折后可通过卧床制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式促进恢复。恢复速度主要与骨折类型、年龄、营养状况、康复锻炼等因素有关。

1、卧床制动

急性期需绝对卧床2-4周，使用硬板床保持脊柱中立位，避免扭转或负重。可配合腰围固定保护，减轻疼痛并防止二次损伤。

2、物理治疗

疼痛缓解后可采用超短波、红外线等理疗改善局部血液循环。伤后4-6周逐步开始腰背肌等长收缩训练，预防肌肉萎缩。

3、药物治疗

遵医嘱使用骨肽注射液、阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物促进骨愈合。疼痛明显时可短期服用塞来昔布胶囊等镇痛药。

4、康复训练

骨折稳定后逐步进行五点支撑、小燕飞等核心肌群训练，6-8周后根据愈合情况增加抗阻运动，恢复脊柱稳定性。

恢复期间需保证每日摄入800mg钙质及优质蛋白，避免弯腰提重物，定期复查X线评估骨痂生长情况。