左膝盖外侧疼痛的原因和治疗方法

Question

左膝盖外侧疼痛的原因和治疗方法

Answer 1

左膝盖外侧疼痛可能由运动损伤、髂胫束综合征、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，可通过休息冰敷、物理治疗、药物治疗、手术修复等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致肌肉拉伤或韧带扭伤，表现为局部肿胀和压痛。急性期应停止活动并采用RICE原则处理，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。

2、髂胫束综合征

过度跑步或骑行会造成髂胫束与股骨外髁摩擦，引发灼烧样疼痛。需调整运动强度并配合牵拉训练，严重时可注射糖皮质激素或口服塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片。

3、半月板损伤

膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，伴随弹响和交锁症状。轻度损伤可通过关节腔注射玻璃酸钠，重度需关节镜手术，常用药物包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片。

4、骨关节炎

软骨退变引发的慢性炎症常见于中老年人，晨僵和活动后加重为特征。需控制体重并补充钙剂，可联合使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊或进行人工关节置换。

日常应避免爬山爬楼等负重活动，加强股四头肌锻炼，疼痛持续超过一周或伴关节畸形需及时就诊骨科。