烟草对人体的危害主要有呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、致癌作用、成瘾性依赖等。
烟草烟雾中的焦油和有害气体会直接损伤呼吸道黏膜,长期吸烟可能导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病,表现为持续性咳嗽、呼吸困难等症状。
尼古丁会刺激交感神经兴奋,导致血压升高和心率加快,增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病发病风险,同时会加速动脉粥样硬化进程。
烟草中含有苯并芘、亚硝胺等69种明确致癌物,可导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种恶性肿瘤,吸烟者患癌概率显著高于非吸烟者。
尼古丁通过与脑内受体结合产生愉悦感,形成生理和心理依赖,戒烟时会出现焦虑、烦躁等戒断症状,导致戒烟困难。
建议吸烟者尽早戒烟,可通过专业戒烟门诊获取尼古丁替代疗法等科学戒烟方法,同时保持规律运动和均衡饮食有助于改善健康状况。