指甲软薄是怎么回事

Question

指甲软薄是怎么回事

Answer 1

指甲软薄可能由遗传因素、营养不良、频繁美甲、真菌感染等原因引起，可通过补充营养、减少化学刺激、抗真菌治疗等方式改善。

1、遗传因素

部分人群天生指甲角质层较薄，表现为甲板柔软易折。建议加强日常保护，避免过度浸泡或外力损伤，必要时可遵医嘱使用生物素补充剂。

2、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌或维生素D会导致甲板结构异常。需调整饮食结构，增加乳制品、深海鱼、动物肝脏等摄入，严重者可遵医嘱服用多维元素片、蛋白粉或葡萄糖酸锌口服液。

3、频繁美甲

长期使用卸甲水、光疗灯照射会破坏甲板角蛋白。应间隔2-3个月进行美甲，日常可涂抹含羊毛脂的护甲油，修复期间建议使用尿素软膏保护甲床。

4、真菌感染

甲癣会导致甲板分层变脆，多伴随甲沟红肿。需皮肤科确诊后使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂等抗真菌药物，严重者需配合口服伊曲康唑胶囊。

日常保持手足干燥，避免指甲接触强碱性清洁剂，适当摄入含硅元素的燕麦、香蕉等食物有助于改善甲板硬度。