油甘果的功效与作用

Question

油甘果的功效与作用

Answer 1

油甘果具有抗氧化、降血脂、增强免疫、促进消化等功效，适合适量食用以辅助改善健康状态。

1、抗氧化：

油甘果富含多酚类物质，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防慢性炎症有一定帮助。

2、降血脂：

其活性成分可抑制胆固醇合成，辅助降低血液中甘油三酯水平，适合高脂血症人群作为膳食补充。

3、增强免疫：

含有的维生素C和锌元素能促进淋巴细胞增殖，提升机体对病原体的防御能力。

4、促进消化：

果肉中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，加速肠道蠕动，缓解功能性消化不良症状。

建议每日食用量控制在10-15克，胃肠敏感者需减量。出现过敏反应应立即停用并就医。