枣尖茶功效

Question

枣尖茶功效

Answer 1

枣尖茶具有补血安神、改善睡眠、调节免疫、促进消化等功效，适合气血不足、失眠多梦、免疫力低下及胃肠功能紊乱人群饮用。

1、补血安神

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，有助于促进血红蛋白合成，缓解贫血引起的头晕乏力。可搭配当归、黄芪增强补血效果。

2、改善睡眠

枣尖茶含黄酮类物质和皂苷成分，能调节神经系统功能，减轻焦虑情绪。神经衰弱者建议晚餐后饮用200毫升温茶。

3、调节免疫

红枣多糖可激活巨噬细胞活性，增强机体抗病能力。流行性感冒高发季节可每日饮用，配合维生素C效果更佳。

4、促进消化

茶中有机酸能刺激胃液分泌，改善食欲不振。慢性胃炎患者建议餐前半小时饮用，避免空腹大量饮用刺激胃黏膜。

饮用枣尖茶时建议控制每日摄入量在500毫升以内，避免与浓茶、咖啡因饮料同服，糖尿病患者应监测血糖变化。