这两天老是感觉头晕是怎么回事

Question

这两天老是感觉头晕是怎么回事

Answer 1

头晕可能由睡眠不足、脱水、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充水分、药物治疗、手法复位等方式缓解。

1、睡眠不足

连续熬夜会导致大脑供氧不足，引发短暂性头晕。建议保持每天7小时睡眠，午间可闭目养神15分钟。

2、脱水

饮水不足使血容量降低，影响前庭系统功能。每日需饮用1500毫升水，运动后及时补充电解质。

3、贫血

缺铁性贫血会导致血红蛋白携氧能力下降，常伴随乏力、面色苍白。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液，同时增加红肉和动物肝脏摄入。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发与头位变化相关的眩晕。可通过Epley复位法治疗，严重时可使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环。

日常避免突然起身，减少咖啡因摄入，头晕持续超过24小时或伴随呕吐、视物重影需立即就诊神经内科。