抑郁症躯体化症状

Question

抑郁症躯体化症状

Answer 1

抑郁症躯体化症状主要表现为头痛、胃肠不适、胸闷心悸、慢性疼痛等身体不适，通常由心理压力、神经递质紊乱、自主神经功能失调、慢性炎症等因素引起。

1. 心理压力

长期焦虑抑郁情绪可能转化为躯体症状，可通过心理咨询、正念训练缓解，伴随失眠、注意力下降等症状。

2. 神经递质紊乱

5-羟色胺等物质分泌异常可能导致躯体化反应，可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物，常伴有情绪低落、兴趣减退。

3. 自主神经失调

交感神经过度兴奋引发心慌出汗等症状，可通过深呼吸训练、规律作息改善，多与紧张恐惧情绪共存。

4. 慢性炎症

抑郁相关细胞因子异常可能加重躯体症状，需结合抗炎治疗和运动干预，常见于持续疲劳、肌肉酸痛患者。

建议保持每日30分钟有氧运动，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，症状持续需及时至精神心理科就诊。