抑郁症症状的表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、躯体不适等。抑郁症的症状发展通常按早期表现、进展期、终末期的顺序排列。
1、情绪低落
表现为持续两周以上的显著情绪低落,对日常活动失去兴趣,常伴有自责、无价值感等负面情绪。
2、兴趣减退
对既往喜爱的活动明显失去兴趣,社交活动减少,严重者可能出现社会退缩。
3、精力下降
出现明显的疲劳感,日常活动需要额外努力才能完成,工作效率和学习能力下降。
4、躯体不适
可能出现睡眠障碍、食欲改变、体重波动、慢性疼痛等躯体症状,这些症状往往与情绪问题相关。
抑郁症患者应保持规律作息,适当进行有氧运动,必要时寻求专业心理治疗和药物治疗。若症状持续加重,建议及时就医。