叶绿素的功效与作用及副作用

Question

叶绿素的功效与作用及副作用

Answer 1

叶绿素具有促进造血、解毒、抗氧化等功效，可能引起腹泻或皮肤过敏等副作用。叶绿素的主要作用包括改善贫血、辅助肝脏排毒、延缓衰老、调节肠道菌群。

1、改善贫血

叶绿素分子结构与血红蛋白相似，可促进红细胞生成，适用于缺铁性贫血患者。临床常用叶绿素铜钠片、叶绿素铁钠胶囊等药物。

2、辅助解毒

叶绿素能与黄曲霉素等致癌物结合排出体外，减轻肝脏负担。肝功能异常者可遵医嘱使用水溶性叶绿素衍生物。

3、延缓衰老

叶绿素通过清除自由基发挥抗氧化作用，减少紫外线对皮肤的损伤。含叶绿素的螺旋藻片剂、冻干粉常用于美容保健。

4、调节肠道

叶绿素可抑制有害菌生长，改善便秘或腹泻症状。过量摄入可能导致大便颜色变绿或腹部不适。

日常可通过食用菠菜、西蓝花等深绿色蔬菜补充叶绿素，使用补充剂前建议咨询医生，过敏体质者需谨慎。