孕妇有外痔可通过温水坐浴、调整饮食、局部用药、适度运动等方式缓解。外痔通常由孕期腹压增高、静脉回流受阻、便秘、激素变化等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡会阴部10分钟,有助于促进局部血液循环。避免使用肥皂或刺激性清洁剂,坐浴后可轻柔擦干患处。
增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花,每日饮水不少于1.5升。少量多餐避免腹胀,限制辛辣刺激食物。家长需帮助孕妇建立规律排便习惯。
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏等药物。家长需注意观察用药后是否出现皮肤过敏反应。
每天进行半小时散步或孕妇瑜伽,避免久坐久站。睡眠时采用左侧卧位,可用孕妇枕垫高臀部减轻盆腔压力。
建议选择宽松棉质内裤,排便后使用湿厕纸清洁。若出现剧烈疼痛、出血量多或痔核脱出无法回纳,应及时到肛肠科就诊。