早期轻度抑郁症有什么表现症状

Question

早期轻度抑郁症有什么表现症状

Answer 1

早期轻度抑郁症的表现症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍。

1、情绪低落

持续两周以上的显著情绪消沉，可能无缘无故感到悲伤或空虚，对日常活动丧失愉悦感，常伴有自我评价降低。

2、兴趣减退

对既往热衷的爱好、社交活动明显失去兴趣，回避与他人接触，部分患者会出现选择性社会退缩行为。

3、精力下降

容易感到疲劳乏力，完成简单日常事务需要额外努力，可能出现注意力涣散、工作效率明显降低的情况。

4、睡眠障碍

表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，少数可能出现睡眠过多，通常伴随晨重夜轻的昼夜节律变化。

建议保持规律作息并适当进行有氧运动，若症状持续两周未缓解应及时到精神心理科就诊评估。