腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式复位。复位方法的选择主要取决于突出程度、症状严重程度以及患者个体情况。
急性期建议绝对卧床2-3天,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站,有助于减轻椎间盘压力。
牵引治疗可增大椎间隙减轻神经压迫,热敷和超短波治疗能改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛和炎症反应。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛,神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出,开放性椎间盘切除术适合严重突出伴神经损伤,手术可直接解除神经压迫。
日常生活中应避免弯腰搬重物,加强腰背肌锻炼,控制体重减轻腰椎负荷,症状持续加重时需及时就医评估。