怎样才能缓解肩周炎

Question

怎样才能缓解肩周炎

Answer 1

缓解肩周炎可通过热敷、功能锻炼、药物治疗、物理治疗等方式改善。肩周炎通常由慢性劳损、外伤、退行性变、内分泌紊乱等原因引起。

1、热敷

使用40℃左右热毛巾每日敷患处，促进局部血液循环。热敷属于生理性干预，适合早期僵硬阶段，无须配合药物。

2、功能锻炼

进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，每日重复进行。锻炼强度需循序渐进，避免过度牵拉导致二次损伤。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。可能与关节囊粘连、炎症反应有关，常伴活动受限及夜间痛。

4、物理治疗

采用冲击波或超短波治疗，每周数次。通常与肌腱钙化、滑囊炎相关，表现为抬臂困难及局部压痛。

避免提重物及保持正确坐姿有助于预防复发，疼痛持续加重需及时至骨科就诊。