又放屁又打嗝可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起,可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食过快
进食时吞咽空气过多导致腹胀,建议细嚼慢咽,避免边吃边说话。
2、产气食物摄入
豆类、洋葱等食物易产生气体,需减少摄入量并搭配易消化食物。
3、胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、精神紧张有关,表现为腹胀伴排便异常,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂。
4、慢性胃炎
多与幽门螺杆菌感染相关,常伴随上腹痛,需进行呼气试验确诊后采用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三联疗法。
日常可顺时针按摩腹部促进排气,若症状持续超过两周或出现呕血黑便需及时消化内科就诊。