一岁多的宝宝晚上睡觉翻来覆去的是缺什么东西吗

Question

一岁多的宝宝晚上睡觉翻来覆去的是缺什么东西吗

Answer 1

一岁多宝宝夜间睡眠翻来覆去可能与缺钙、维生素D缺乏、胃肠不适、睡眠环境不佳等因素有关，需结合具体表现判断。

1. 缺钙

钙元素参与神经传导，缺乏可能导致肌肉兴奋性增高。建议家长每日保证500ml奶制品摄入，遵医嘱补充碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液或乳酸钙咀嚼片。

2. 维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙吸收，表现为多汗、枕秃。家长需每日带宝宝户外活动，在医生指导下使用维生素AD滴剂、胆维丁乳或维生素D3滴剂。

3. 胃肠不适

积食或肠胀气可能引发睡眠不安。家长应避免睡前过度喂养，可顺时针按摩腹部，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散或蒙脱石散。

4. 睡眠环境

室温过高、衣物过厚或光线刺激均会影响睡眠质量。建议保持22-24℃室温，选择纯棉透气睡衣，使用遮光窗帘。

若调整后症状持续超过两周，或伴随发热、体重下降等表现，家长需及时带宝宝就诊儿科或儿童保健科排查病理因素。