中医治疗失眠效果怎样

Question

中医治疗失眠效果怎样

Answer 1

中医治疗失眠效果因人而异，常见方法有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调节等。失眠可能与肝郁化火、心脾两虚、阴虚火旺、胃气不和等因素有关。

1、中药调理

根据证型选用酸枣仁汤、黄连阿胶汤等方剂，需由中医师辨证开方，避免自行用药。

2、针灸疗法

选取神门、三阴交等穴位，通过调节经络气血改善睡眠，需专业医师操作。

3、推拿按摩

头部穴位按摩可放松神经，配合足底涌泉穴按压有助于引火归元。

4、情志调节

通过五音疗法、导引术等疏解焦虑情绪，需长期坚持配合生活习惯调整。

建议睡前用热水泡脚，避免饮用浓茶咖啡，保持规律作息时间。若症状持续需中西医结合诊疗。