一直轻微头晕怎么回事

Question

一直轻微头晕怎么回事

Answer 1

一直轻微头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、药物治疗、手法复位等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，午间可闭目养神15分钟。

2、低血糖

饥饿状态下血糖水平下降可能引发头晕。可随身携带饼干等零食，出现症状时立即进食，糖尿病患者需监测血糖。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合摄入动物肝脏等富铁食物。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落会影响平衡功能。通常表现为体位变动时眩晕，可通过Epley复位法治疗，严重者可服用甲磺酸倍他司汀片。

持续头晕超过一周或伴随呕吐、视物旋转等症状时，建议及时到神经内科或耳鼻喉科就诊检查。