腰椎间盘突出要忌口吗

Question

腰椎间盘突出要忌口吗

Answer 1

腰椎间盘突出患者通常无须严格忌口，但需避免高脂肪、高糖、辛辣刺激及生冷食物，适量增加优质蛋白和膳食纤维摄入。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等可能加重炎症反应，建议选择清蒸、炖煮等烹饪方式。

2、高糖食物

甜点、含糖饮料易导致体重增加，加重腰椎负荷，可替换为新鲜水果。

3、辛辣刺激

辣椒、酒精等可能刺激神经根水肿，急性发作期应严格控制。

4、生冷食物

冰饮、生鱼片等可能诱发肌肉痉挛，建议食用温热易消化的食物。

日常可适量补充牛奶、西蓝花等富含钙和维生素D的食物，同时配合医生指导的康复训练，避免久坐久站。