孕期感冒鼻塞流鼻涕怎么办

Question

孕期感冒鼻塞流鼻涕怎么办

Answer 1

孕期感冒鼻塞流鼻涕可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、蜂蜜柠檬水、抬高头部等方式缓解，通常由免疫力下降、激素变化、病毒感染、细菌感染等原因引起。

1、生理盐水冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔有助于缓解鼻塞，减少鼻腔分泌物。操作时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。

2、蒸汽吸入

吸入温热蒸汽能帮助稀释鼻腔黏液，改善通气。可将热水倒入容器，头部覆盖毛巾吸入蒸汽5-10分钟，注意保持安全距离防止烫伤。

3、蜂蜜柠檬水

温热的蜂蜜柠檬水能缓解咽喉不适，蜂蜜具有抑菌作用，维生素C有助于增强免疫力。建议每日饮用1-2杯，水温不宜超过60℃。

4、抬高头部

睡眠时垫高枕头可减轻鼻部充血，改善呼吸不畅。建议采用侧卧位，头部抬高15-30度，同时保持卧室空气湿润。

孕期出现发热超过38.5℃、脓性鼻涕、持续头痛等症状需及时就医，避免自行服用感冒药。日常注意保暖，保证充足休息，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果。